Équilibre mental et croyances limitantes
- Coachpourunenouvellevie
- 12 juin
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 19 juin
Et si ton déséquilibre venait de ce que tu crois vrai ?
Il y a ce moment étrange, discret, presque imperceptible, où quelque chose se désaccorde à l’intérieur. Pas un grand fracas, pas une crise, mais plutôt une cassure silencieuse, comme une corde qui se tend… un peu trop.
On continue de sourire. On continue d’avancer.
Mais au fond, on ne se sent plus aligné.
Le déséquilibre intérieur ne se voit pas toujours, mais il se ressent partout :
C’est ce tiraillement entre ce qu’on ressent…et ce qu’on croit devoir être.
C’est ce flot de pensées qui accusent, comparent, épuisent, alors qu’on ne rêve que de paix.
C’est ce moment où l’on sent qu’on n’est plus pleinement là, même si on coche toutes les cases. Et le pire, c’est qu’on pense souvent que c’est normal. Qu’on est trop sensible, pas assez solide.Qu’il faut faire plus, gérer mieux, s’endurcir un peu.
Mais si le problème n’était pas en surface…Si le déséquilibre venait de plus loin ?
Ces pensées qui nous éloignent de nous :
Il y a ces phrases, des croyances limitantes tellement ancrées qu’on ne les remet plus en question : « Je dois être parfait(e) pour mériter. »
« Si je me repose, je suis faible. »
« Si je dis non, on m’aimera moins. »
« Si je montre mes failles, on m’abandonnera. »
« Si je réussis, je dérange. »
« Etc. »
Ce ne sont pas des des vérités.
Ces croyances agissent comme des lois invisibles, dictant nos comportements, nos choix, nos silences.
Elles viennent souvent de l’enfance. De ce qu’on a vu, entendu, intégré pour survivre, pour être aimé.
Et petit à petit, elles creusent une distance entre ce qu’on est…et ce qu’on croit devoir être.
Le corps, lui, ne ment jamais :
Il résiste un temps. Puis il parle ; Fatigue chronique. Émotions qui débordent ou se figent. Tensions, insomnies, crises d’angoisse. Perte de motivation, de goût, de lien.
Tout cela dit : "Quelque chose en toi mérite d’être écouté."
Ce que l’on vit est un message à décoder :
Et si le déséquilibre intérieur n’était pas une faiblesse…mais une tentative de l’âme de nous rappeler à l’essentiel ?
On a parfois besoin de s’effondrer un peu pour enfin s’écouter. De ralentir pour se retrouver. De faire silence pour entendre ce qui, en nous, réclame d’être vu.
On n’est pas obligé de comprendre tout seul.
On peut venir déposer ce qu’on porte, sans honte, sans masque.
Il existe des espaces pour ça.
Des accompagnements pour aller voir ce qui se rejoue en soi, avec douceur, lucidité et humanité.
Je t'aide à te reconnecter à ton monde intérieur, à mettre en lumière les croyances qui dirigent ta vie, et à te repositionner depuis un lieu plus juste, plus vivant, plus toi.
Si ces mots résonnent…
Si on sent que ça touche un espace sensible…
Alors peut-être que c’est le moment de revenir à soi.
Prêt·e à faire ce premier pas vers vous-même pour retrouver votre équilibre intérieur ?
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